Как достичь цели? практические советы

Определение статуса цели

Прежде, чем приступить к реализации того, что вы называете «целью своей жизни», необходимо объективно оценить ее статус. Цели бывают следующими:

• Нулевые. Например: абстрактное желание научиться шить. Уже куплены журналы мод с выкройками, нитки и даже швейная машинка. Но… то не хватает времени, то мешают более актуальные дела. В результате «нулевка» становится ярмом, которая мешает вам сконцентрироваться на выполнении более важных целей.

Пассивные. Например: выучить иностранный язык, чтобы уехать за границу. Для этого нужна мотивация, возможность, самодисциплина. И самое главное – чтобы добиться желаемого, придется опираться лишь на собственные силы.

Активные. Например: получить радиоротацию. Для этого, помимо перечисленных трех пунктов, необходимо: «засветиться» в музыкальной тусовке, познакомиться с «нужными» людьми, наладить контакт с радиостанциями и совершить много других действий. Это самый сложный вид цели; однако, опираясь на верные установки, она абсолютно достижима.

Какие факторы мешают получению желаемого?

Нередко случается и такое, что человек вроде и составил цель, вроде и следует всем рекомендациям, но что-то не получается: либо уложиться в заданные временные рамки, либо реализовать планы в полной мере, либо еще что-то.

Благодаря многочисленным психологическим исследованиям удалось выделить ряд основных преград, которые мешают нам добиваться желаемого. Так, главными мешающими успеху факторами являются такие:

1. Недостаточная осведомленность. К примеру, кто-то хочет открыть индивидуальное предприятие, но не обладает достаточными знаниями для того, чтобы правильно наметить план действий. Или же кто-то хочет добиться успеха в какой-либо сфере, но, опять же, не может похвастаться нужной осведомленностью.

Эта проблема легко решаема. Вы можете окончить высшее учебное заведение, пройти специализированные обучающие курсы или просто взять нужную информацию в сети. В любом случае вам нужно будет изучить всю информацию, которая поможет вам добиться целей, и только потом приступать к их реализации.

1. Страхи. Среди главных преград на пути к успеху выделяют боязнь удачи и страх неудачи. В первом случае человек боится, скорее, не самого успеха, а той ответственности, которая обычно его сопровождает. Поэтому можно наблюдать случаи, когда люди достаточно уверенно идут к своей цели, но в самом конце останавливаются или сдаются. Обычно у них находится на это масса причин, как объективных, так и нет.

1. Потеря сосредоточенности из-за большого количества целей. Если ставить сразу несколько целей, то можно очень быстро перегореть и не реализовать ни одну из них. Целесообразным будет сформулировать одну цель, разбить ее на несколько маленьких, поставить дедлайн для каждой из них и постепенно реализовывать их. Когда первая цель будет достигнута, можно приступать к формулированию второй и т.д.
2. Постоянное сравнивание себя с более успешными личностями. Это может привести к обесцениванию собственных достижений и преимуществ, что в дальнейшем станет одним из препятствий на пути к получению желаемого. Наблюдайте за развитием других людей для того, чтобы проанализировать их опыт и чему-то научиться, а не для поиска в себе недостатков.
3. Отсутствие стремления к большему. Часто бывает такое, что человек, достигнув одной вершины, останавливается и решает, что ему и так неплохо живется. В результате этого теряется множество возможностей для улучшения своей жизни и собственного благополучия.
4. Нерациональное использование времени. Фактор нехватки времени является одной из главных причин, по которой люди останавливаются на полпути или не успевают реализовать свои планы в указанный срок. В сутках 24 часа, 8 из которых мы тратим на сон. Остается еще 16 часов, которые можно и нужно потратить с пользой.
5. Нехватка средств. Очень многие люди останавливаются на полпути из-за того, что им недостаточно денег для достижения своей цели. Однако вместо того, чтобы сдаваться, вы можете заняться поиском дополнительных источников дохода.

Когда вы осознаете, какие факторы и почему мешают вам получать желаемое, вы сможете направить все усилия на избавление от преград. Практически все вышеперечисленные факторы относятся к психологическим барьерам. И чтобы их устранить, потребуется работать над собой.

Составление пошагового плана достижения цели

Совершенно необязательно, чтобы мечта соответствовала всем перечисленным критериям. Можно обойтись краткой формулировкой и в последствие детализировать план, если стратегия достижения цели требует корректировки. О том, как определиться с жизненными целями читайте здесь.

Когда вы определились в своих стремлениях и уверены, что не будете испытывать душевного дискомфорта, приступайте к составлению плана.

Для достижения поставленной цели необходимо оценить – какие задачи следует решить и сколько потребуется времени на каждую из них. Существует множество методик и техник, но самая популярная и эффективная – составить дерево задач. Можно просто записать каждую задачу и постараться определить ее трудоемкость.

Составляя план, необходимо учитывать ряд факторов.

• Правильность определения каждой задачи. Необходимо понимать, что задача – это подцель, следовательно, она обязана соответствовать SMART.
• Ответьте – достаточно ли поставленных задач для достижения указанной цели. Эффективный план не обязательно должен содержать сотни пунктов. Оценить его действенность помогут друзья или другие компетентные люди.
• Оправдывает ли мечта средства? Если для достижения поставленной цели потребуются ресурсы, которыми вы не располагаете, смысла в потраченных усилиях нет.
• Правильность определения сроков. Оценивайте реально свои возможности и временные рамки. Масштабность задачи должна соответствовать поставленному сроку. Помните, что стратегия достижения цели может быть продумана до мелочей, но всегда есть вероятность внештатных ситуаций.

Часто бывает так, что человек полностью погружается в новую идею и стремится перейти к конкретным действиям. Психологи рекомендуют не поддаваться на провокацию и проявить последовательность и упорство в достижении цели. Полезно подумать о том, какие качества нужны человеку для достижения цели и имеете ли вы средства для реализации задуманного. Если вы не составите хороший план, все усилия будут потрачены зря, возможно, вы сможете добиться желаемого, но потратите на это гораздо больше усилий, ресурсов и времени.

Как добиться своей цели в рабочей сфере?

Мою крестную зовут Лида.

Она лучшая подруга моей мамы и поэтому бывала дома у нас часто (не только на мой день рожденья).

Ей не повезло с первым мужем: он бросил ее с маленьким сыном через два года совместной жизни, появляясь, раз в несколько лет на именины своего ребенка.

Правда, платил небольшие алименты, которых все равно не хватало на жизнь.

Распад Союза болезненно ударил по многим и не столько из-за того, что при коммунистах было так уж замечательно жить, сколько потому, что многие боялись неизвестности и перемен.

Но пока одни ныли и продолжали цепляться за остатки прошлой жизни, прозябая в научных институтах за «спасибо», другие смело приняли вызов.

Целое поколение инженеров, научных сотрудников, кандидатов наук и прочих благородных профессий отправилось получать новые специальности и осваивать просторы частного предпринимательства!

Моя крестная в смутные 1990-е работала в бухгалтерии на одном из заводов.

Когда над ним завис топор закрытия, то она, в отличие от коллег, не стала дожидаться, уволят ее или нет – начала интенсивно искать работу и вот устроилась в частную контору.

По началу было трудно: приходилось осваивать изменения в законодательстве вновь образовавшейся страны, налаживать связи с налоговой, чем раньше занимался главбух завода, и изучать компьютер.

Она не до конца понимала, как добиться цели, чтобы не утонуть в водовороте новой жизни.

Было неимоверно трудно, иногда она, придя к нам в гости, жаловалась моей маме, что устает неимоверно, а ведь дома ее ждет восьмилетний Сережа, которому тоже нужно уделить внимание, сделать с ним уроки. К тому же начальник был не самым вежливым человеком, не гнушался крепкого словца или демонстрации своего плохого настроения – в общем, обычный бычок их 90-х в малиновом пиджачке

К тому же начальник был не самым вежливым человеком, не гнушался крепкого словца или демонстрации своего плохого настроения – в общем, обычный бычок их 90-х в малиновом пиджачке.

Как победить лень?

Лень — весьма распространенная причина, которая нарушает достижение наших целей в жизни. Вроде, все спланировано и продумано, есть сроки и определены «правила игры», есть стратегия, но начать двигаться к цели… лень. Как быть в этом случае? Естественно, объявить войну собственной лени. В качестве «оружия» специалисты рекомендует взять на вооружение несколько правил и практиковать их ежедневно.

Дайте лени волю. Если лень работать и двигаться в цели, лишите себя всех действий, ровным счетом ничего не делайте. Сидите, стойте в состоянии полного покоя, подобно истукану. Обычно хватает 15 минут, чтобы это изрядно надоело. Как только приходит такое осознание, смело принимайтесь за дело.

«Пять минут». Правило «пяти минут» сегодня широко известно

Если трудно начать делать что-то важное для достижения цели, договоритесь с собой, что будете через силу делать это в течение всего 5 минут. Условие — максимально сосредоточьтесь на этом деле, не отвлекайтесь

В большинстве случаев эффект будет неожиданным — то, чему вы планировали уделить только 5 минут, увлечет и «затянет».

Делите большое на малое. Все крупные дела и масштабные цели делите на более мелкие, а мелкие — на мизерные задачи, крошечные шаги. Это поможет двигаться по намеченному плану не только неукоснительно, но и вполне осознанно.

Устраняйте рутину. Лень лавиной наваливается на тех, кто вынужден выполнять монотонные дела и задачи по одному и тому же установленному порядку. Каждый свой день старайтесь разнообразить. Даже если выполняете одно и то же, внесите новизну в порядок действий – добавьте немного музыки в уборку, меняйте тему рабочего стола компьютера на работе, радуйте себя небольшими «подарками» после выполнения той или иной задачи.

Эффективно используйте утро. Утреннее время — самое продуктивное. А если вы по хронотипу «сова», то для вас «утро» наступает по биологическим часам в обед и после обеда, таким образом, самое большое количество целей и дел нужно наметить именно на эти периоды.

Не откладывайте на потом. Если у вас есть список дневных дел, ничего из него не должно оказаться отложенным на потом. Когда же реализовать это не получается, пересмотрите цели, отсеките неважные и малозначительные. Что-то срочное и незапланированное может возникнуть уже под вечер – разумнее будет заняться этим все-таки на следующий день, предварительно с вечера внеся это в план. Невыполненные задачи рискуют стать «комом», который однажды покатится и приведет не только к сильнейшему приступу лени и апатии, но и к снижению своей самооценки, чувству вины.

Долой вредные привычки и переедание. Современным ученым удалось найти четкую взаимосвязь с частотой и силой приступов лени и образом жизни человека. Те, кто часто употребляют запрещенные вещества, алкоголь, курят, любят поесть «от пуза» на сон грядущий, в большей мере страдают от лени, чем те, кто заменяет вредные привычки полезными — прогулками, посильной физической активностью.

Поддерживайте мотивацию. Каждый свой день начинайте с воспоминаний о своей заветной цели. Это поможет поддерживать интерес к ней – и вероятность успешного достижения существенно повысится.

Марс и Меркурий – помощь в ваших целях

За целеполагание и следование целям отвечает Меркурий, планета, которая очень важна в жизни человека. Один из способов усилить и гармонизировать меркурианское влияние – это научиться регулярно ставить цели и следовать им

Очень важно не просто задумать, но и прописать задачи на разных уровнях, указать примерную дату исполнения и шаги, которые вы будете делать

Что это могут быть за цели?

1. На физическом уровне – похудеть на 5-20 кг (указывайте конкретно), начать заниматься определенным спортом, бегать по утрам, бросить курить и т.д;

2. На духовном уровне – научиться медитировать, развить в себе определенные качества (например, пунктуальность, ответственность, правдивость и т.д)

3. На уровне интеллекта – выучить иностранный язык, пройти обучение на курсах, прочесть нужные книги и т.д.

Желательно потратить время и расписать собственный план для каждого уровня. Указывайте все, даже небольшие задачи! Затем удерживайте этот план в сознании и пошагово воплощайте в жизнь. А силу и решительность для этого даст планета Марс!

Успешная аура

Удача и первые результаты всегда окрыляют целеустремленных людей. Это действительно так, ведь именно позитивный настрой мотивирует совершать еще большие шаги, достигать новых высот. Особенно успешные люди всегда выделяются из серой массы людей, которые не обладают подвижностью. И не способны принимать ключевые в своей жизни решения. Хорошо помогает тактика заведения знакомств с успешными людьми. Которые в ходе дискуссий способны натолкнуть на новые желания. Но и в скором времени перейдут в разряд единомышленников.

Успешная аура это именно и есть обстановка, в которой рождаются новые идеи, появляются новые навыки. Это то место и окружение, в котором герою становится комфортно, где он может выполнять задачи на пути к намеченному результату. Чтобы понять, как достигать главные цели, нужно сначала позаботиться об успешной ауре.

Шаг 1. Определить цель

Вам необходимо понять, чего же вы хотите на самом деле. Как сильно вы этого хотите и почему?

Представьте, что вы уже получили желаемое. Как изменится от этого ваша жизнь? Все ли аспекты достижения желаемого удовлетворяют вас? Например, вы хотели получить более высокую должность. Представьте, что вы ее получили. Но при этом вам не повысили зарплату или вам придется работать в 2 раза больше и нести более серьезную ответственность. Тогда вы сможете сказать, что достигли своей цели?

А теперь дайте себе ответ на такой вопрос: «Почему я этого хочу?». Рассмотрим все на том же примере. Вы этого хотите, чтобы вами гордились родители или больше уважали друзья? Или это действительно является важным пунктом лично для вас, чтобы стать счастливее?

Правильно расставьте приоритеты. Иногда при достижении одной цели, страдают другие более важные для вас аспекты жизни. К примеру, вы мечтаете открыть свой бизнес, для этого нужно много трудиться, но семья будет редко вас видеть.

Вы должны четко понять, какая у вас основная цель и чем вы готовы пожертвовать ради нее. Насколько сильно желание.

Есть отличный метод «кресла-качалки», описанный Адамом Дж. Джексоном:

Делайте это упражнение, как только просыпаетесь, в течение дня и перед сном хотя бы два раза в год. Записывайте все свои цели. Именно они придают жизни смысл и становятся тем, ради чего нам стоит подниматься с постели.

Постановка цели по системе SMART

Это самый популярный подход к постановке целей. С английского “smart” переводится как “умный”. Однако в данном случае это аббревиатура. Каждая буква этого слова означает конкретную характеристику цели. Попробуйте оценить свою цель по следующим критериям.

Specific – Определенная

Данный критерий означает ясность цели. Чем конкретнее и четче вы сформулируете цель, тем выше вероятность ее реализации.

Например, вы твердо решили купить автомобиль

Но вам не нужен изрядно поношенный и уставший представитель автопрома не важно какой страны. Поэтому определите для себя все существенные критерии

В данном случае правильная цель может выглядеть вот так:

• автомобиль марки Nissan Leaf;
• не старше 2015 года выпуска;
• привезен из Японии;
• серебристый цвет кузова;
• не дороже 1,1 млн руб.

Конкретики может быть еще больше.

Measurable – Измеримая

Здесь речь идет об измеримых показателях цели. В примере с автомобилем таким критерием помимо цены является источник дохода, за счет которого машина будет куплена. Например, 70 % от стоимости вашей “ласточки” вы накопите сами, а 30 % возьмете в кредит.

Или например, вы хотите стать популярным блогером. В соцсетях популярность измеряется количеством подписчиков. Поэтому правильная цель будет звучать примерно так – 1 млн подписчиков в инстаграме.

Attainable – Достижимая

Данный признак означает, что цель реалистична и ее вполне можно достичь. Вряд ли получится переехать жить на Марс. Однако вполне можно сменить место жительства, ограничившись родной планетой, например, переехать в другой город или страну.

Relevant – Актуальная

Цель должна быть именно вашей, а не навязанной. И вам надо четко понимать, почему вы этого страстно желаете. Для этого задайте себе вопрос: “Зачем мне это нужно?” И честно на него ответьте. Вы станете счастливее? Обретете гармонию с собой? Если нет, то, возможно, стоит пересмотреть свою цель.

Допустим, вы хотите переехать в другой город из-за того, что ваш городок слишком маленький и живет чересчур размеренной жизнью. Или вы не можете найти достойно оплачиваемую работу. Поэтому вам кажется, что единственный правильный выход – переезд. Но сам по себе переезд не сделает вас счастливым. Более того, вы сможете столкнуться с непредвиденными обстоятельствами.

Поэтому тщательно все продумайте, взвесьте все за и против, чтобы принять правильное решение – как это сделать, читайте у нас на сайте. Возможно, достаточно немного поработать над собой, переучиться на другую более востребованную профессию. И переезд не потребуется. Зато вы, став более счастливым и успешным в своем родном городе, сможете больше путешествовать и посетите другие города и страны.

Time-bound – Ограниченная по времени

Установите дедлайн – дату или срок, к которому вы должны достигнуть поставленной цели. Это поможет правильно распределить усилия на пути к ее достижению. Саму цель необходимо записать в настоящем времени и начать со слова “Я”.

На примере с покупкой автомобиля правильно поставленная по системе СМАРТ цель будет звучать примерно так: “Я покупаю автомобиль Nissan Leaf серебристого цвета, привезенный из Японии, не старше 2015 года, не дороже 1,1 млн руб. к 1 января 2020 года на деньги, 70 % которых я заработала в своем бизнесе по продаже справочных систем, а 30 % – банковский кредит”.

Как достичь цели: 4 шага

Шаг 1. Разбейте большую цель на мелкие

Прежде всего, вам нужно записать свою конечную цель и забыть о ней.

Это звучит глупо, но это поможет вам сосредоточиться на мелких фрагментах, что является единственным способом достичь цели.

Вместо того, чтобы тратить энергию на планирование месяцев, сосредоточьтесь только на проблемах следующего дня.

Будьте здесь и сейчас, и думайте только на один шаг вперед, чтобы достичь конечной цели.

Это даст вам постоянное чувство выполненного долга, которое будет мотивировать вас двигаться вперед и повышать свою самооценку.

Шаг 2: Наблюдайте за прогрессом

Время от времени задумывайтесь о своем прогрессе.

Так часто мы сосредоточиваемся на целях, которые еще предстоит выполнить, и забываем о прогрессе, который уже достигнут.

Это означает сравнение прошлого с теперешним.

Например, если вы хотите достичь цели — потерять определенное количество веса, тогда вместо того, чтобы упрекать себя за то, что вы еще не добрались до этой цели, вам следует сравнить несколько старых своих фотографий с новыми.

Поступая таким образом, вы получите наглядное доказательство вашего прогресса, который послужит большим вдохновением для будущих достижений и вдохновит на положительные эмоции.

Шаг 3. Награждайте себя за мелкие победы

С раннего детства мы знакомы с формулой достижения чего-либо – это вознаграждение за достижение.

Это вознаграждение заставляет нас считать эту формулу нормой в каждой подобной ситуации, когда мы хотим достичь своих целей.

Поэтому, если вы достигнете определенного успеха, независимо от того, насколько он большой или маленький, ваш ум ожидает, что вы обеспечите себя адекватным призом.

Если вознаграждение не приходит, ваше мотивационное топливо истощается, делая ваши усилия бесполезными.

Итак, в следующий раз, когда вы поймаете себя на целенаправленном преследовании сложной цели, не оценивая маленькие победы, сделайте себе перерыв и побалуйте себя фильмом, любимым десертом или встречей с друзьями.

Шаг 4: Наслаждайтесь процессом достижения цели

Возможно, самый важный элемент, который нужно иметь в виду, чтобы сохранить умственную силу в конкурентном и целеустремленном мире, — это напоминать себе, что вы довольны собой и достигли поставленных целей.

Чтоб достичь цели, помните о получении удовольствия и не воспринимайте себя слишком серьезно.

Наслаждайтесь экспериментированием и личностным ростом.

Оценив процесс и извлеченные уроки, вы сможете избежать стресса и негативных эмоций, даже если вы не достигнете конечной цели.

Пример цели по SMART

S (конкретная) — Играть на акустической гитаре: правильно ставить основные аккорды, в игре использовать переборы и разные виды боя.

M (измеримая) — играть 10 песен групп Сплин, Баста, Градусы.

A (достижимая) — есть гитара, самоучители в интернете, время, деньги на занятия в студии или с репетитором.

R (релевантная) — хочу выступить на конкурсе бардовской песни, а также пользоваться успехом у девушек.

T (ограниченная по времени) — июль 2017 года.

Почему эта технология работает?

Вы проводите ревизию всех ресурсов и оцениваете, достижима ли цель.

Бывает, что руки опускаются и эмоции говорят: “Ой, все. Не получается у меня”. Не поддавайтесь чувствам, включайте логику: у вас есть все необходимое, чтобы дойти до конца. А если каких-то ресурсов нет, то вы знаете, где их взять.

Ясно видите конечный результат.

Если бы биатлонисты не видели свою цель, то как бы тогда стреляли? Конкретно сформулированная цель помогает понять, в ту ли сторону вы идете, и насколько приблизились к цели.

Эффективнее ставите задачи на пути к цели.

Зная, что, где и когда вы хотите получить, легче достичь желаемого. Вы оценили свои ресурсы, проверили релевантность цели — теперь можно продолжить путь.

Чтобы двигаться быстро и эффективно, нужно тщательно планировать свои действия.

Инструменты для достижения цели

Не всегда бывает достаточно просто выполнять задачи из списка. Чтобы достичь цели в установленный срок, я советую вам использовать следующие инструменты.

Регулярные действия

Каждый день понемногу продвигайтесь к своей цели, даже если задачи будут сами по себе маленькими. Так вы быстрее достигнете результата и сохраните свою нервную систему. Например, если вы решили изучить иностранный язык, то лучше ежедневно заниматься хотя бы по 40 минут, чем 2 раза в неделю, но по 4 часа. Ваша психика не выдержит такого, и вы даже половину материала не освоите.

Обратный отсчет

Итак, у вас есть конкретный срок, к которому вы планируете достичь желаемого, и список задач. Теперь каждой задаче необходимо установить срок выполнения.

Например, есть цель – купить автомобиль Nissan Leaf к 1 января 2020 года.

Чтобы уже в январе 2020 года ездить на новой машине, необходимо:

1. Первого января 2020 года – забрать машину во Владивостоке и перегнать своим ходом в Хабаровск.
2. Декабрь 2020 года – оплатить таможенную пошлину, купить ЭРА-Глонасс, получить ПТС.
3. Октябрь-ноябрь 2020 года – выбрать лот, выиграть аукцион, оплатить необходимые расходы по покупке автомобиля и рассчитаться с посредником.
4. Сентябрь 2020 года – изучить предложения банков по кредитам, оформить кредит.
5. Август 2020 года – выбрать компанию-посредника, заключить договор на поставку транспортного средства, оплатить аванс.

Как видим, пора начинать поиск подходящего посредника на поставку ТС.

Грамотное распределение времени является одним из важнейших инструментов в достижении целей. В противном случае на получение желаемого может уйти гораздо больше времени и усилий

Поэтому очень важно освоить навык тайм-менеджмента, который подробно описан в статье «Как все успевать«

Формирование среды

Подпишитесь на полезные для достижения паблики, изучайте информацию в интернете, общайтесь с людьми, которые уже достигли цели, схожей с вашей. Так вы обретете нужные знания. Также в достижении цели очень важна поддержка семьи, близких друзей.

Работа с сознанием

Этот пункт подходит тем, кто верит в материальность мыслей и силу визуализации. Можно сделать доску визуализации и разместить на ней коллаж из фотографий или вырезанных из журнала картинок, изображающих желанную цель. А можно ежедневно проговаривать аффирмации, создающие в сознании уверенность того, что цель достигнута. Эти способы еще сильнее запускают силу подсознания, которое упорно стремится осуществить поставленную цель.

Что делать, если цель не достигнута?

При постановке целей, необходимо постоянно отслеживать процесс. Старайтесь раз в неделю или раз в месяц анализировать, насколько вы стали близко к достижению своей цели. Это поможет вам контролировать самого себя и анализировать, что еще нужно сделать для своей мечты.

Если сегодня дата дедлайна, а цель не достигнута, что делать? Не всегда всем удается получить то, что планировалось. В силу разных обстоятельств цель может быть не достигнута вовсе или в полном объеме. Тогда вам нужно подумать, почему так случилось. Возможно цель для вас больше не актуальна или вы немного изменили свои планы. Не опускайте руки и ставьте новый дедлайн. Но уж постарайтесь сделать все, для его соблюдения.

И в заключение добавим. Верить в свои силы — залог успеха в любой сфере. Если вы уж чего-то сильно захотели, то идите до победного конца и не довольствуйтесь малым. Хотите Мерседес, так зачем вам размениваться на Жигули? Дерзайте, у вас все получится!

Как достичь цели?

Чтобы цели достичь, нужно ее представить, сформулировать, прочувствовать и осознать. Достижение целей невозможно без совершения действий. Если кто-то думает, что он сможет материализовать свои желания силой мысли, то он ошибается.

«Я хочу… Но мне постоянно что-то мешает. То люди какие-то злые попадаются, то обстоятельства не так складываются, то я просплю». Если послушать, то человек действительно чего-то хочет достичь, но ему все мешает. Вот бедненький! Но давайте не будем поддаваться жалости и вспомним о том, что только действия передают истинные намерения человека. Каждый индивид может придумать массу причин, которые помешали ему стать счастливым человеком. Но лишь действия являются правдивыми. Слова лгут, действия говорят правду. Что делает человек по жизни?

Меняют жизнь лишь те действия, которые приводят к последствиям. Если вы по привычке пошли в тот магазин, который находится рядом с вашим домом, то ничего в своей жизни не измените. Но если вы пойдете в магазин, который находится в центре города, то, возможно, вы увидите больший ассортимент товаров. Вы сможете выбирать среди десятков однотипных товаров, а не среди двух или трех предложений.

Насколько ваша цель желанна? Об этом говорят ваши действия. Если вы поставили перед собой цель и сразу же приступили к ее воплощению, то ваша цель желанна. Если вы что-то пожелали, но ничего не делаете для реализации идеи, тянете время, у вас постоянно находятся отговорки, чтобы не действовать, тогда данная цель не желанна вами. Вы бы хотели ее иметь, но лишь в том случае, если бы ее воплощением занимались другие люди. А вы только пожинали бы плоды.

Цель должна быть вашей, исходящей из внутренних побуждений и стремлений. Вы должны ее хотеть, ощущать, испытывать внутренний подъем энергии. Цель позволяет вам заглянуть далеко в будущее и представить, как именно вы будете жить лет через 5-10, если ее достигнете.

Правильная постановка целей не влияет на то, достигнете вы ее или нет. Людям кажется, будто, правильно сформулировав свои цели, их тем самым подхватит порывом ветра и тотчас же унесет в ту точку, где их цели осуществляются. И ведомые этим заблуждением люди много времени и сил тратят на то, чтобы узнать, понять, как правильно формулировать цели, чтобы потом это сделать практически.

Хорошо, вот вы правильно поставили перед собой цель. Что дальше? Правильно ее будете проговаривать, пока она сама собой не осуществится? Без действий вы ничего не достигнете в этом мире. Если бы мир существовал по другим правилам, тогда, возможно, ваши мысли имели свойство материализовываться сами по себе. Но пока люди живут в этом мире, придется действовать, совершать поступки, которые будут иметь свое отражение в реальности.

Плюс ко всему, нужно действовать. Желания вы четко сформулировали, теперь нужно действовать, чтобы их достичь. Правильная постановка целей не влияет на то, достигнете вы ее или нет. Это закон материального мира, с которым нужно считаться, если вы хотите стать успешным человеком.

Как правильно определить свои цели?

Прежде чем задумываться о реализации цели, стоит позаботиться о правильной ее постановке

Крайне важно, чтобы эта цель не была навязана вам родителями, друзьями, ближайшим окружением или в целом обществом

В 1954 году Питером Друкером была разработана специальная система постановки целей. Она называется SMART и определяет 5 основных критериев, которым должна соответствовать цель, чтобы ее было проще реализовать. Предлагаю вашему вниманию основные правила постановки целей по системе SMART:

1. Specific. Это означает конкретность. Нужно поставить максимально четкую цель, перед этим определив причины, по которым вы хотите ее реализовать. Вы должны видеть конечный результат максимально точно. Если вы хотите приобрести автомобиль, то нельзя ставить цель «хочу авто». Необходимо четко сформулировать, какой автомобиль вы хотите, указать его модель и марку, год выпуска, состояние и прочие детали.
2. Measurable. Ваша цель должна быть измеримой. То есть, необходим определенный критерий, показывающий, что вы добились своей цели. Недостаточно просто сказать «хочу стать богатым», нужно четко обозначить, какую сумму и в какой срок вы планируете заработать (например, заработать за полгода полмиллиона рублей).
3. Achievable (Attainable). Этот критерий означает достижимость. Нужно понять, какими способами или средствами можно реализовать вашу цель, и возможно ли это вообще. Если данный критерий отсутствует, то ваша цель превратится в мечту, которая, вероятно, никогда не осуществится. Ставьте только те цели, которые можно реализовать при создаваемых вами условиях.
4. Realistic (Relevant). Это означает реалистичная (или значимая). Этот пункт частично пересекается с предыдущим. Такой критерий стоит учитывать, когда вы будете разбивать одну большую цель на несколько маленьких. Вам потребуется дать честный ответ на вопрос, насколько значимой и уместной является каждая задача, чем именно она поможет в достижении желаемого, какие выгоды принесет ее реализация и пр.
5. Timed. Это один из ключевых факторов при постановке целей. Он означает ограниченность во времени. Иными словами, вы должны поставить четкий временной промежуток, в течение которого ваша цель должна быть достигнута.

Следуя всем этим критериям, вы сможете правильно сформулировать свои цели, что в дальнейшем значительно упростит их реализацию.

3 совета по освоению процесса

Пока что мы рассмотрели первые два шага к достижению целей. Подводя итог этой и  предыдущей статьи из этой серии:

• Во-первых, определились с нашими целями и планами действий.
• Во-вторых, подготовились к успеху.

Пришло время приступить к работе или, как я люблю говорить, принять этот процесс.

Совет 1. Следуйте своему плану действий

Думайте о своем плане действий как о своем руководстве. Если вы все продумали, следование списку дел будет приближать вас к цели шаг за шагом.

Естественно, когда вы действительно работаете над чем-то, имеющаяся у вас информация по определенной теме может измениться. Вы можете понимать некоторые аспекты иначе, чем до того, как начали.

Это хорошо, поскольку оно показывает, что вы развиваетесь и продвигаетесь вперед.

Если эта новая информация означает, что ваш план действий больше не актуален, не стесняйтесь его корректировать. Возьмите свои новые открытия и включите их в список дел.

И всегда следите за тем, чтобы было движение вперед.

Совет 2. Воспринимайте неудачи как опыт

Трудно, когда все идет не так, как вы планировали. Но не позволяйте этому разочаровывать вас.

На вашем пути всегда будут определенные проблемы. Вам может казаться, что вы ни к чему не идете или что вы сделали работу напрасно. Но если вы серьезно задумаетесь, эти проблемы часто необходимы для достижения ваших целей.

Томас А. Эдисон сказал:

Он имел в виду, что он не смог бы добиться успеха, если бы не столкнулся с этими проблемами на своем пути.

Вам следует поступить так же. Примите неудачи и извлеките уроки из них. Попытайтесь понять, что вы могли бы сделать иначе. Изучите, где именно возникла проблема. Только так вы сможете добиться чего-то экстраординарного.

Совет 3. Празднуйте маленькие победы

Забавно, как мы часто так увлекаемся всем, что пошло не так, но даже не думаем обо всем, что пошло правильно.

Признание каждого вашего успеха на пути, каким бы незначительным он ни был, может дать вам огромный импульс уверенности. Осознание того, сколько вещей вы уже сделали, подтолкнет вас вперед. И достигать целей станет намного проще.

Время от времени подумайте о своих достижениях. В зависимости от вашей цели, это может быть каждый вечер или каждый месяц.

Если хотите, можете даже записать это и использовать как напоминание позже, в те моменты, когда будет особенно трудно.

Эти мини-победы могут показаться незначительными в общей картине. Но на самом деле ваш окончательный успех — это всего лишь сумма всех этих маленьких побед. Так что похлопайте себя по плечу и гордитесь собой. С каждой маленькой победой вы становитесь на шаг ближе к своей мечте!

Мы здесь не для того, чтобы сказать, что достижение целей — это легкое дело. Это тяжелая работа и требует большой решимости. Но это возможно даже в самых масштабных масштабах, и существует множество вдохновляющих историй, подтверждающих это.

Поделиться
Твитнуть

Поделиться