Smart bp hr bracelet user manual инструкция на русском языке

Основные возможности браслета

Несмотря на свой богатый, казалось бы, функционал, браслет обладает довольно скудными возможностями, а остальное – не более, чем фикция.

Всё управление осуществляется нажатиями на сенсорную кнопку под экраном, где одинарное нажатие – переход к следующему пункту меню или на шаг назад, а долгое удерживание кнопки – подтверждение действия.

Сам экран не сенсорный и никак не реагирует на нажатия.

Главный экран

В последнее время довольно часто производители современных фитнес-браслетов стараются вместить в них как можно больше стартовых экранов (виджетов часов), которые делают устройство более персонализированным и дают возможность комфортно пользоваться устройством, на M5 решили пойти другим путем.

В браслете всего лишь два варианта виджетов главного экрана и один их них – абсолютно неудобен.

При использовании основного виджета, помимо часов, присутствует информация о состоянии Bluetooth-подключения, уровне заряда аккумуляторной батареи и количестве пройденных шагов, а на втором – только текущее время в виде стрелочных часов.

Установить какой-либо другой не представляется возможным.

Шагомер

Шагомер подсчитывает количество пройденных шагов и на основании этого производит расчет о расстоянии и сожженных калориях.

В сравнении с Mi Band 4 (если его считать эталоном) погрешность составляла примерно 5% в меньшую сторону (при 4000 шагов на Mi Band 4 шагомер M5 насчитал 3800 шагов).

Таким образом, что-то он всё-таки считает и для нетребовательных пользователей может сгодиться.

BPM (Beats Per Minute) – кардио-контроль

Здесь, в отличии от шагомера, всё намного печальнее.

При включении мониторинга происходит якобы процесс замеров, но на самом деле ни пульс, ни давление, ни уровень насыщения крови кислородом никак не измеряются, а происходит обычная симуляция с красивым миганием светодиодов на задней стороне капсулы.

В конечном итоге отображается информация характерная здоровым людям, находящаяся в пределах нормы.

Подтвердить теорию о том, что отображаемые данные о пульсе и давлении – фикция, можно безо всяких тонометров и прочей дополнительной аппаратуры.

Достаточно лишь включить замер даже не надевая устройство на руку и спустя некоторое время получить ожидаемый результат.

Точно также производились “замеры” и на прошлых поколениях часов Smart Bracelet, но если раньше это отображалось в отдельных пунктах меню, то теперь всё красиво (но абсолютно бесполезно) отображается в едином окне.

Занятия спортом

В разделе занятий спортом присутствует три режима: бег, скакалка и качание пресса.

В каждом из них при старте включается таймер и по сути на этом все замеры заканчиваются. Обычный секундомер без какого-то замера.

Остальные возможности данного устройства требуют подключения его к мобильному устройству. О том, как это сделать, можно узнать из материала:

Уведомления

Функция уведомлений позволяет получать информацию в входящих звонках, SMS-сообщения, а также уведомлениях ограниченного количества приложений, среди которых большая часть – китайские социальные сети и мессенджеры.

Режим Dual Mode

Пожалуй, единственная интересная функция данного браслета – это режим Dual Mode, который позволяет подключаться M5 к телефону или компьютеру в режиме Bluetooth-гарнитуры или беспроводной колонки.

Данный режим в связке со стандартным подключением к смартфону дает возможность отвечать на входящий звонок прямо через браслет, что может быть довольно удобно в некоторых случаях.

Громкость звука вполне приемлема (в бесшумном помещении) и собеседник слышит ваш голос довольно разборчиво. Единственный недостаток такого режима – слишком малое время работы аккумуляторной батареи, которая способна держать заряд в режиме проигрывания музыки не более одного часа.

Управление камерой

В связке со смартфоном браслет может играть роль беспроводного спуска затвора (фотографировать при нажатии на кнопку в браслете, когда телефон находится, например на штативе). Однако для этого используется своё приложение камеры, что очень неудобно и сомнительно по качеству.

Распространенные проблемы и методы их решения

Для чего нужно ждать 8 секунд во время измерения пульса?
Для того чтобы точно рассчитать пульс, браслету требуется время на измерение показателей через датчик и их дальнейшее вычисление.

Соединение между браслетом и смартфоном прерывается или вообще не устанавливается. Убедитесь, что ваш смартфон соответствует минимальным системным требованиям (Android 4.4 / iOS 8.0 с поддержкой Bluetooth 4.0)a. В силу того, что Bluetooth подключение является беспроводным, в некоторых случаях возможны кратковременная потеря контакта между устройствами. если подобные задержки слишком продолжительны, убедитесь что вы не находитесь в области сильных магнитных полей или же в зоне с множеством активных Bluetooth подключений между разными устройствами.b. Перезапустите Bluetoothc. Перезапустите приложение в смартфоне или перезагрузите сам смартфонd. Смартфон не может иметь несколько активных Bluetooth подключений к другим устройствам одновременноe. Приложение, по тем или иным причинам не способное работать в фоновом режиме, может нарушать контакт между браслетом и смартфоном.

Не могу найти браслет. Если браслет не удается найти через Bluetooth, убедитесь что тот включен и не разряжен, что у браслета нет активного подключения к другим смартфонам. После этого расположите браслет как можно ближе к смартфону, отключите смартфон и включите его обратно через 20 секунд, после чего повторите попытку подключения.

Почему браслет нужно носить плотно пристегнутым к руке во время измерения жизненных показателей?
Датчик браслета основан на принципе отражения света, проникающего сквозь кожу через источник света и принимающий назад отраженный свет, на основе чего и рассчитывается показатель пульса. Если браслет будет пристегнут к руке неплотно, помимо отраженного света на датчик будет попадать и свет от окружающих источников, что нарушит точность измерения.

Почему я не получаю уведомлений, хотя включил эту функцию в настройках?Для системы android: убедитесь что смартфон и браслет подключены друг к другу, откройте настройки доступа к смартфону и дайте приложению «FlagFit 2.0» доступ к звонкам, сообщениям и телефонной книге. Также убедитесь, что приложение может работать в фоновом режиме, если на смартфоне установлено антивирусное приложение, добавьте приложение «FlagFit 2.0» в список доверенных.Для системы iOS: если при подключении браслета к смартфону не появилось никакого всплывающего уведомления, подключите браслет заново, должно появиться уведомление о запросе но соединение по Bluetooth, примите все условиях этого уведомления.

Почему нужно все время держать подключение по Bluetooth активным? Данные не сохраняются без подключения?
Прежде чем быть синхронизированной, вся информация хранится в памяти браслета (до семи дней). После того как между браслетом и смартфоном будет установлено соединение по Bluetooth, данные браслета будут автоматически загружены на смартфон. Пожалуйста, не забывайте вовремя синхронизировать данные. Примечание: для работы функций уведомлений по звонкам/SMS Bluetooth подключение всегда должно быть активным.

Часто задаваемые вопросы

Есть ли в браслете GPS?

Нет, для более точного определения скорости, темпа, расстояния и построения маршрута используется подключение к модулю GPSсмартфона.

Какой радиус связи Mi Band 4 со смартфоном?

При отсутствии различных препятствий в виде стен, перегородок и т.д. (в поле) наш фитнес-браслет потерял связь со смартфоном на удалении 30 метров.

Как заблокировать Xiaomi Mi Band 4?

Новый браслет производитель решил оснастить функцией блокировки при снятии с руки. Для разблокирования потребуется ввести PIN-код.

Для включения этой функции заходим в настройки браслета в приложении. Затем нужно зайти в пункт “Лаборатория”, далее “Блокировка браслета”, вводим 4-значный пароль и подтверждаем его еще раз. Теперь после снятия трекера с руки для дальнейшего использования нужно вводить этот пароль на экране браслета.

Есть ли в Mi Band 4 умный будильник?

Нет, умного будильника, к сожалению, нет. Можно получить только с помощью сторонних приложений, например того же Mi Band Master.

Как изменить вибрацию будильника?

Судя по сообщениям на форумах, многих пользователей не устраивает продолжительность вибрации будильника. Производитель дает возможность задать собственный профиль вибрации. Для этого в приложении заходим в настройки браслета, выбираем “Будильник”, нажимаем “Вибрация” (в нижнем правом углу), затем “Добавить”. Затем касаемся экрана смартфона, создавая “рисунок” вибрации (продолжительность и интервал).

Таки же образом изменяется вибрация уведомлений о звонках и сообщениях.

Как регулировать яркость экрана?

У Mi Band 4 есть 5 уровней яркости. Для ее регулировки перейдите в меню, выберите “Дополнительно”, затем “Настройки” и далее “Яркость”. Есть также возможность включить ночной режим. Тогда в темное время суток яркость будет автоматически снижена. Это может увеличить время автономной работы.

Как отвязать Mi Band 4 от смартфона?

Отвязать трекер от смартфона понадобится в том случае, если вы решите подарить браслет или подключить его к другому смартфону. Отвязывается он в меню приложения, кнопка “Отключить” в самом низу после всех настроек браслета.

Как переключать музыку?

Для управления музыкой смартфона владельцы предыдущих версий гаджета использовали сторонние приложения. Mi Smart Band 4 поддерживает такую возможность из коробки. Конечно, не очень удобно нажимать крошечные кнопки, но, тем не менее, есть возможность переключать треки, останавливать и начинать воспроизведение и даже регулировать громкость.

Вызывается функция управления музыкой свайпом вправо по экрану или через меню браслета: “Дополнительно” и далее “Музыка”.

Как настроить уведомления?

Уведомления настраиваются в приложении. Для включения уведомлений о звонках нужно выбрать пункт “Входящий вызов”. Здесь можно включить/выключить уведомления, установить время задержки вибрации и настроить “рисунок” вибрации, подобно будильнику.

Для включения уведомлений приложений нужно выбрать “Уведомления”, в следующем окне нажать “управление приложениями” (внизу экрана) и отметить приложения, с которых вы хотите получать уведомления.

Уведомления СМС включаются иначе. Для этого нужно выбрать пункт “Еще”, в следующем окне “Входящие СМС”. На этой же вкладке включаются напоминания о разминке и события.

Почему при входящем звонке отображается только номер телефона, а не имя контакта?

Для отображения имени контакта номера телефонов в телефонной книге должны быть записаны в международном формате. То есть начинаться с +7, +3 и т.п., в зависимости от страны.

Как изменить циферблат?

Из коробки в браслете доступны три варианта циферблата. Через приложение можно загрузить еще один из 50 вариантов (пока не переведены на русский язык). При загрузке нового циферблата предыдущий удаляется.

Думаю, в скором времени “кастомщики” наклепают еще очень много новых вариантов. Для изменения циферблата перейдите в меню, выберите “Дополнительно”, затем “Дисплей” и далее перелистываем экраны свайпами вверх/вниз. Выбирается циферблат касанием экрана.

Для загрузки циферблата заходим в приложение Mi Fit, настройки браслета, далее “Настройки циферблата”. Выбираем понравившийся, нажимаем “Синхронизировать скин часов” и ждем несколько секунд. После сообщения о завершении синхронизации можно изменить циферблат через настройки браслета (как описано выше).

Где скачать циферблаты для Xiaomi Mi Band 4, как создать собственный и как его установить?

Вопросу загрузки кастомных циферблатов и создания собственных мы посвятили отдельную статью с подробной инструкцией. Перейти к ней можно по этой ссылке.

Как в первый раз установить сопряжение

Сначала выполняют следующие манипуляции:

1. Регистрируются в приложении. Если это было сделано ранее, авторизуются, вводят пару логин/пароль.
2. Находят сопрягаемые приборы через выбранную программу. В первый раз трекер необходимо максимально близко поднести к смартфону, найти и подключить гаджет.
3. При стартовой настройке устанавливают дату, время, основные характеристики (по умолчанию).

После правильного проведения указанных шагов фитнес-браслет готов к работе. Если появляются проблемы с функционированием, следует применить другое приложение, перезагрузить девайс либо обратиться в сервисный центр.

На Андроид

Использование смарт-браслетов чаще всего происходит в агрегации с мобильными устройствами на операционной системе Android. Она характерная для таких марок, как «Самсунг», «Ксиаоми», «Хуавей», «Асус» и многих других.

1. На телефон загружается подходящее приложение. В зависимости от производителя, это может быть Sports Yoho, Ydy KX103, Health Bracelet M2. Некоторые из них сопрягаются не только между собой, но и со сторонними источниками.
2. На следующем этапе регистрируются в приложении, что можно сделать прямо в программе. Иногда эта процедура вызывает затруднения. В таком случае регистрацию проводят через сайт, используя электронную почту, без необходимости привязки к международному номеру.
3. Далее авторизуются при помощи созданного логина и пароля, входят в основное меню. При первом посещении обычно рекомендуется подключить гаджет, если нет необходимости – переходят к следующему пункту.
4. Выполняется опознание доступных устройств, при включенном блютуз-соединении на обоих девайсах. В появившемся окне выбирают нужную модель с последующим к ней подключением.

С Айфоном

С IOS процедура подключения отличается незначительно. Здесь используются приложения типа DroiHealth или аналоги.

В остальном соблюдают несколько шагов:

• устанавливают программу на телефон;
• после запуска приложения авторизуются в системе;
• происходит синхронизация устройств для последующей корректной работы;
• выполняется первичная настройка сопряженной пары.

С Windows Phone

В настоящее время официальные приложения, позволяющие совместить фитнес-браслет и смартфон, выпущены только для Андроид и Айфон. Владельцам системы Windows Phone придется довольствоваться аналогами от сторонних производителей. Подходящий ряд программ можно найти в магазине для Windows. Одной из самых популярных версий является Bind Mi Band, охватывающей большинство функций для девайсов «Ксаоми», «Хуавей», «Самсунг».

Приложение для фитнес-браслета

Как уже было выше сказано, для синхронизации нового девайса и смартфона владельцу нужно скачать специальную программку – Mi Fit. Сделать это можно при помощи QR-кода или отыскать ее в магазине Google Play (для устройств на Андроиде) или App Store (для айфонов).

Затем приложение необходимо установить и запустить. Если на смартфоне уже есть подобный сервис, его надо обновить до версии не ниже Mi Fit 3.4.4 – именно с этой программки начали внедряться русскоязычные прошивки.

Следующий шаг – авторизация в системе. Регистрация осуществляется посредством электронной почты или номера телефона. Данный процесс не вызывает затруднений благодаря простым и уместным подсказкам сервиса Mi Fit.

При создании учетной записи приложение запрашивает личные данные пользователя: имя, страна проживания, дата рождения, возраст, пол, вес, рост. После внесения требуемой информации приложение Mi Fit можно связывать с наручным трекером.

Настройки ПО

Фитнес-трекер полностью обслуживается и настраивается с участием одного приложения — Mi Fit. Больше никакое ПО для работы необязательно. О настройках Xiaomi Mi Band 2 написано выше, теперь рассмотрим пункты, относящиеся непосредственно к Mi Fit.

На вкладке «Профиль» доступны опции:

1. Друзья — добавить друзей, которые пользуются таким же устройством Xiaomi. Доступен просмотр статистики и достижений. Добавить друга можно, сканированием его QR-кода, который генерируется приложением.
2. Добавить аккаунты — тут интересна лишь возможность связать Mi Fit и Google Fit. Синхронизация с приложением Гугл позволяет использовать данные датчиков браслета во многих других фитнес-приложениях.
3. Уведомления об активности — приложение будет по вечерам присылать оповещение с краткой сводкой активности за день.
4. Информация о сне — то же самое, только присылается утром и содержит статистику сна прошлой ночью.
5. Метки поведения — весьма странная функция, назначение не до конца понятно. Возможно, метки позволяют «научить» гаджет распознавать разные виды активности. На практике не было выявлено разницы. Неясно, есть ли смысл пользоваться метками.
6. Помощь — почитать справку.
7. Настройки — тут есть выбор единиц измерения (метрическая, имперская или китайская система) и включение постоянно висящего в шторке уведомления Mi Fit. Пункт «О приложении» содержит информацию о версии прошивки, алгоритма и программы.

Ещё одна группа настроек доступна на вкладке «Активность» по нажатию на шестерёнку в правом верхнем углу. Эти опции касаются отслеживания тренировок — бег, езда на велосипеде и ходьба.

1. Автоматическая пауза — при остановке во время бега или езды тренировка тоже отключается, чтобы не учитывать время простоя.
2. Голосовой помощник — информирует о темпе бега, скорости и пройденном расстоянии. Предоставляет сведения о пульсе и необходимости бежать быстрее или медленнее.
3. Держите экран включённым — дисплей не гаснет во время тренировки.
4. Отображать информацию на экране блокировки.
5. Выберите карту — выбор поставщика геолокации.
6. Предупреждение о высокой частоте пульса — браслет начнёт вибрировать, когда ваш пульс поднимется выше заданного уровня. Значение устанавливается ползунком на шкале.
7. Уведомление о темпе — работает только для бега на улице, браслет провибрирует, если вы бежите слишком медленно. Темп задаётся также ползунком.

Обновления прошивки

Происходит автоматически, пользователю нет нужды участвовать в процессе. При первой синхронизации нового трекера произойдёт загрузка последней прошивки.

Было замечено, что версия алгоритма зависит от того, какой язык установлен на телефоне. Если включить упрощённый китайский, а потом зайти в Mi Fit и отвязать-привязать гаджет, начнётся обновление прошивки до версии, недоступной на русском языке.

Сброс до заводских настроек

Сбросить данные напрямую нельзя. При отвязке часов от телефона происходит удаление статистики из Mi Fit. На браслет установлен собственный модуль памяти, где хранится информация. Стирается она только при выключении трекера, что происходит после полного разряда батареи.

Некоторые пользователи советуют положить капсулу в морозилку, чтобы ускорить процесс разряда. Действительно, при низких температурах литий-полимерные аккумуляторы теряют ёмкость. Но рекомендовать такой способ нельзя, потому что есть риск повредить устройство и батарею.

Отвязка от аккаунта

Заходим во вкладку «Профиль» в Mi Fit и пролистываем страницу донизу. Нажимаем кнопку «Отвязать». После подтверждения трекер будет отключён от смартфона, синхронизация данных на браслете с телефоном прекратится. Обратно подключается устройство стандартным образом, через «Профиль» – «Добавить устройство».

Как видите, настроить фитнес-браслет Xiaomi Mi Band 2 не так уж сложно. Вариантов опций действительно много, что превращает Ми Бенд 2 в многофункционального помощника, отлично дополняющего смартфон.

Xiaomi Mi Band 2 – пользуется популярностью. Сегодня приборы такого плана используются наравне с умными часами, пульсометрами и шагомерами. Уникальность гаджета заключается в том, что он сочетает перечисленные выше функции. В обзоре этот функциональный прибор будет рассмотрен подробно.

Инструкция по включению фитнес-трекера Intelligence Health Bracelet M3

Несмотря на существующие прокламации, экран браслета M3 не чувствителен к прикосновению. Управление браслетом осуществляется одним нажатием кнопки, расположенной в нижней части экрана. Если ваш трекер выключен, нажмите эту кнопку на пару секунд, как указано в руководстве пользователя, и он включится.

Как включить M3 и правильно настроить

Перед включением убедитесь, что аккумулятор заряжен. Часто он почти полностью разряжается с новыми моделями. Во время зарядки на экране появится значок, указывающий, насколько заряжена батарея.

После этого необходимо выполнить следующие шаги для установки фитнес-браслета M3:

1. Скачайте официальное приложение на ваш смартфон и установите его.
2. Укажите все необходимые данные таким образом, чтобы параметры, которые будут определены, были как можно более точными.
3. Включите, нажав на несколько секунд сенсорную кнопку.
4. Синхронизация со смартфоном через Bluetooth.

После установки приложения вам будет предложено ввести имя модели и нажать кнопку синхронизации.

После этого тебе нужно установить умный браслет. Время устанавливается автоматически после синхронизации со смартфоном.

Как настроить персональные данные на Mi Band M3

Для этого войдите в соответствующий пункт меню. Затем в M3 необходимо настроить следующие параметры:

• Возраст;
• пол;
• Вес.

Вам также необходимо будет скорректировать другие данные, указанные на Ваших фитнес-часах M3. Чем больше информации, тем точнее устройство будет давать результаты. Для человека, который весит 120 кг, пробежка будет более эффективна при сжигании калорий, чем для человека, который весит 55 кг. Учитываются также пол и возраст.

Установка времени на фитнес браслете

Обычно при подключении к телефону с помощью функции синхронизации браслет отнимает время. Однако есть способ установить время на M3 без подключения к смартфону.

Он следующий:

1. Включите браслет, нажав на сенсорную кнопку; Включите браслет, нажав на сенсорную кнопку.
2. С помощью кратковременных нажатий перейдите в раздел «О программе настроек браслета»;
3. Нажимать на сенсорную кнопку до появления системного меню «LongPress»;
4. Нажмите и удерживайте сенсорную кнопку еще раз, пока она не произнесет «Hello» и не вибрирует;
5. Браслет перезагрузится, а его время будет установлено на 12:30.

Таким образом, необходимо выполнить описанную выше процедуру в 12:30, чтобы время на браслете совпадало с фактическим временем. Тогда вы сможете использовать гаджет в стандартном режиме.

Особенности использования со смартфоном

Полная функциональность браслета Intelligence Health Bracelet M3 доступна только при его подключении к смартфону со специальным приложением под названием «Lefun Health», установленным на нем. Это указано в инструкциях, которые обычно прилагаются на китайском, а не на русском языке. Скачайте и установите это приложение на свой телефон. Не забудьте включить bluetooth и определение местоположения (GPS) на телефоне, а также зарядить браслет.

Тогда сделай следующее:

1. Включи свой браслет (если он был выключен раньше);
2. Запустите приложение «Лефун Хелс», о котором мы говорили на вашем телефоне;
   Запустите приложение Lefun Health
3. Вам будет предложено разрешить приложению доступ к различным данным. Предоставьте необходимые разрешения;
4. Начнется поиск по Bluetooth, и ваш браслет будет найден;
5. Соедини свой браслет М3. После завершения сопряжения вы сможете использовать возможности вашего трекера.
   Воспользуйтесь функциями лефан-приложения.

Поскольку интеллектуальные фитнес-часы M3 не имеют возможности отображать всю необходимую информацию на экране, вы можете просматривать графики через телефон. Вот увидишь:

• сколько калорий человек сжег;
• как далеко ты зашел;
• какой у него пульс;
• уровень насыщения крови кислородом;
• кровяное давление.

Результаты зависят от того, насколько плотно браслет прижат к запястью.

Заряжаем браслет М3

Отсоедините капсулу манжеты от браслета и вставьте ее в специальную док-станцию, которая поставляется вместе с манжетой. Подключите док-станцию к любому свободному USB-порту (например, ПК).

Как включить браслет

Устройства от разных производителей наделены многочисленными опциями, поэтому фитнес-браслет не просто стильный аксессуар для создания образа, а функциональный девайс, обеспечивающий выполнение отдельных задач.

Как включить фитнес-браслет

Устройство включиться автоматически сразу же после подзарядки, обычно никаких клавиш нажимать не надо, но зависимо от конструктивного исполнения модели может быть предусмотрена кнопка включения.

Перед тем как настраивать девайс, требуется зарядить его посредством кабеля, док-станции (предлагается в комплектации). Способы могут отличаться в зависимости от модели. Одни имеют зарядную капсулу, извлекаемую из ремешка при зарядке, в других снимается часть ремешка, где спрятаны контакты, в отдельных моделях USB внедряется в саму конструкцию браслета и кабель для подключения не требуется.

Как работает фитнес-браслет

Ещё один важный момент – принцип работы устройства. В смарт-браслетах предусмотрены датчики, реагирующие на определённые показатели. Путём подсчётов полученных данных, например, при вычислении скорости движения, замеров пульса и периода активности, девайс может подсчитать количество потраченных калорий или длительность сна.

Благодаря синхронизации со смартфоном поступившие данные можно наблюдать в приложении. При этом следует учитывать и совместимость модели браслета с платформой.

Принцип определения пульса фитнес-браслетом

Как правильно носить фитнес-браслет, на какой руке

Спорт-трекеры оснащены функционалом, подразумевающим измерение физиологических показателей и степени активности пользователя. Так, чтобы снизить погрешности показаний устройства, нужно следовать некоторым правилам ношения браслета. Однозначно сказать, на каком из запястий надо носить трекер, нельзя, поскольку у каждого человека ведущей может быть как правая, так и левая рука. Здесь всё дело в активности, отслеживаемой браслетом и принимаемой при подсчётах результатов измерений.

Правильно носить фитнес-браслет на руке, которая менее активна. Это связано с тем, как работает устройство. Например, при подсчёте шагов замеряются взмахи руки, а не движения ног, так что шагомер может засчитать и жестикуляцию, осуществляемую сидя. Ведущая рука двигается чаще, поэтому, надев браслет на неё, можно получить результаты, не соответствующие действительности

Что касается таких опций, как измерение пульса, давления или ЭКГ – здесь важно, чтобы запястье было расслабленным, тогда как работа мышц активной руки, чаще находящейся в напряжении, может искажать замеры

Важно знать не только на какой руке, но и как носить фитнес-браслет. Если для простых устройств с шагомером не принципиально, как закреплён трекер, то для тех, что с опциями измерения пульса, давления, ЭКГ, этот момент важен

Подобные девайсы оснащают светодиодом, который просвещает кожу и мышцы, в то время как светочувствительным датчиком может определяться уровень наполненности сосудов. Для точности результатов трекер должен закрепляться на расстоянии 2-3 см от сгиба кисти, поскольку его нахождение ближе к ладони усложняет сканирование сосудов, чем впоследствии обуславливается погрешность показаний.

Как пользоваться фитнес-браслетом

После настройки смарт-устройства его закрепляют на руке. Трекер будет вести счёт шагам, и отправлять информацию в приложение. При наличии экрана данные можно просмотреть и с устройства.

Перед пробежкой следует активировать соответствующий режим или применить приложение Runtastic. Спорт-трекет измерит пульс и расстояние, преодолённое пользователем, а при значительной нагрузке сообщит о финале тренировки.

У каждого устройства свои особенности и набор функций. От этого напрямую зависит и стоимость. Чтобы использовать все возможности трекера, необходимо связать его со смартфоном или иным девайсом.